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간호사의 건강 블로그

다이어트에 효과적인 고단백 부드럽게 돼지고기 수육 (울금가루활용) 만들기

안녕하세요~^^♡ 오늘은 돼지고기 수육 레시피를 들고 나왔어요~! 사실 삼겹살을 구워먹고 싶었으나 삼겹살이 넘 비싸서 마침 마트에서 돼지 앞다리살이 세일하여 수육을 해먹기로 했어요~!^^♡ 자 먼저 재료를 살펴보도록 할게요~!^^♡ 준비물:돼지고기 앞다리살, 봉지커피3봉, 울금가루 한스푼만 (밥수저 기준), 월계수잎5장, 계피가루 반스푼, 양파 1개 와인 2컵, 마늘 5스푼, 매실액이나 발효액 준비해주시면 됩니다. 자 울금 한스푼과, 월계수잎 5장, 매실액, 양파 1개 통째로, 커피가루, 와인, 마늘 5스푼 넣고 섞어줍니다. 양파가 동동 띄어 졌네요. 자 마늘도 넣어주고요~저는 통마늘 없어 다진마늘 넣었는데 괜찮더라구요. 와인도 준비했어요. 선물받은건데 술을 못먹어 요리에 넣었습니다~^^; 자 이번엔 발..
간호사의 건강 레시피 2017. 4. 28. 20:22
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