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간호사의 건강 블로그

달래 영양부추 무침(아로니아가루활용)-효능

안녕하세요~~ 여러분~~ 밤이 늦었습니다~~ 하하. 오늘은 나른한 봄을 이겨내고 보양할 달래 영양부추 무침 레시피를 들고 왔어요~^^ 봄~! 하면 달래! 그리고 부추 잖아요~^^ 저는 그중에서도 영양가가 높은 영양부추를 골라 레시피를 공유하도록 하겠습니다~ 자 그럼 먼저 레시피를 살펴보기 전에~~ 달래와 영양부추의 효능을 한 번 살펴보도록 하겠습니다~ 달래의 효능!!! 1. 붓기제거아마 달래의 효능 중에서 붓기를 제거한다는 얘기는 거의 첨 접해보신 분들이 많을 거에요~ 달래는 칼륨성분이 다량 함유되어 있기 때문에 체내 염분을 몸 밖으로 배출해 주어 붓기제거에 효과적이에요! 2. 피로회복, 면역증가비타민과 칼슘이 풍부하여 피로회복에 좋고, 세포와의 유지작용으로 인해 몸의 면역력을 증진시켜 줍니다. 3. 염..
간호사의 건강 레시피 2017. 4. 23. 22:39
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