간호사의 건강 블로그

여러분~!! 오랜만이에요~^^ 하하 요즘 제가 넘 바빠서 오랜만에 이렇게 글을 올립니다.여러분 저번에 낫또 맛있게 만드는 방법으로 들깨가루를 활용한 레시피를 공유했었는데요~~ 이번에도 변비와 다이어트에 좋은 제가 대박 레시피를 들고 왔습니다!!! 역시나 제가 일하는 곳인 병원에 만들어서 가지고 가, 같이 일하시는 간호사 쌤들의 맛평도 들어보았습니다~!! 결과는~!!?? 대박대박~!! 완전 맛있다고 어떻게 만드는 거냐고 질문 폭탄 맞고 왔답니다~뿌듯뿌듯~~ 이런 폭탄이라면 여러번 맞아도 좋더랍니다~! 자, 먼저 준비물을 살펴볼게요~!준비물 : 청양고추 1~2개(기호대로), 낫또 2팩, 현미씨눈 이나 햄프씨드(선택사항), 낫또팩에 들어있는 간장소스 1개, 아로니아가루, 꿀, 달걀 1개~ 자 준비물을 한 접시..

여러분~~ 오늘은 제가 아주 특급 레시피를 들고왔어요~~ 이건 정말 특허내고 싶은 레시피랍니다~~ 언론과 매체를 보면, 낫또가 다이어트에 좋은건 다들 아시지요??그런데 특유의 냄새와 맛때문에 좋아도 사 놓고도 먹지 못하고 버리는 안타까운일들이 많이 있습니다.ㅠㅠㅠ 오늘 낫또 맛있게 먹는 방법!!! 건강한 여러분의 삶을 위해 제가 특별히 공유하겠습니다. 보통 낫또를 사면, 간장소스와, 겨자소스가 들어있습니다.그런데 제 입맛에는 이소스와 낫또의 조합이 제 입맛에 맛지 않더라구요ㅠ 그래서, 오늘 제 레시피에서는 함께 포장된 간장,겨자소스는 과감히 버리시면 되어요~! 준비물: 들깨가루, 들기름, 묵은지, 낫또, 나무 젓가락, 김, 혹은 조미김 선택준비물: 햄프씨드, 현미씨눈, 삶은 계란(반숙) 레시피- 1. 먼..